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365体育app邀请码俞羽毛球(南京有哪些现代名人???急啊!!!)

2023-08-27 00:34:45

打羽毛球怎样避免肌肉酸痛

1、运动后放松.运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻,平躺时脚放置的位置应略高于头,或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立,时间3-10秒,可进行几次,有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢,先抖动、拍打大腿或是上臂,后抖动小腿或前臂。

2、运动后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢,主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群;上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴,可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛,以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、委阳、承山、昆仑、足三里等穴,可解除腰骶臀股部疼痛、腿足挛痛腰腿拘急疼痛、项强、腰痛、膝胫酸痛等症状。揉捏叩打时,先推摩大肌肉,后推摩小肌肉,一侧推摩后,再推摩另一侧。如是相互间进行全身推摩。背部的俞穴多位于脊椎旁开1.5寸处,推摩放松多以脊椎旁开1.5寸处和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨处的天宗为主,可解除背部疼痛、颈项强直。几种手法结合可起到良好的放松效果,且恢复快。对人体的五脏六腑也有保健作用。

3、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后,原先出现的肌肉酸痛症的运动量,就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。

4、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。

5、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。

6、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。

很久没运动,打了一场羽毛球,第二天有一点腰酸背痛,还能继续运动吗?

先说个人见解,我太久没打球,突然打一场球隔天也是腰酸背疼,第二天我就不打了,直到,休息两天够了。第四天可以继续打球,即便腰腿还有点酸痛,不打紧,我通常跑几下就不会再有酸痛的感觉了!但是,太久没运动的人,突然运动,强度别太大!小心筋骨拉伤!

别做俯卧撑,没事就花几分钟按摩下酸痛的部位。

下面是:专业知识!

运动后肌肉酸痛是由于运动产生的大量乳酸引起的。建议1 用热水敷酸痛地方 2 适中力量敲打按摩酸痛处,有助于乳酸分解。

短时剧烈运动产生的疲劳感主要发生在肌肉。超强度运动后除肌肉外,还涉及人体各器官系统。进行长时间耐力运动时, 肌肉中除ATP、CP减少外,肌糖原也消耗殆尽,需不断靠糖、脂肪、蛋 白质的代谢来补充。此外,身体中诸多方面发生一系列改变,如血糖 浓度明显下降,大脑中的抑制性物质如氨基丁酸含量增加,体内的水 分以及钠、钾等无机盐减少等。因此,长时间耐力运动中产生的疲劳 包括中枢和外周两部分,称为全身性疲劳或整体疲劳。此时,机体的 神经和激素调控失衡,细胞和组织的功能会变弱,对糖原和氧的缺乏 特别敏感。

在运动时,补充能量应使用容易氧化、分解的糖类。如香蕉蜂蜜葡萄干等,运动时蛋白质代谢加强,应注意在运动后及时补充蛋白质,以防止发生运动性贫血。如果是超大强度的运动还需特别注意补充盐和钙,这样可使体内的氢 离子浓度和渗透压的紊乱恢复正常,缓解肌肉疲劳。补充水分也是重 要的,但不可过多,以免减弱消化功能和食欲。饮食要以容易消化的 (主要是糖类)食物为主,同时还要吃些维生素制剂和碱性食品。必 要时加些能刺激胃口的调料或辅助消化的药物。

1、运动后放松

运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻,平躺时脚放置的位置应略高于头,或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立,时间3-10秒,可进行几次,有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢,先抖动、拍打大腿或是上臂,后抖动小腿或前臂。

2、运动后按摩

运动后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢,主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群;上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴,可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛,以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、委阳、承山、昆仑、足三里等穴,可解除腰骶臀股部疼痛、腿足挛痛腰腿拘急疼痛、项强、腰痛、膝胫酸痛等症状。揉捏叩打时,先推摩大肌肉,后推摩小肌肉,一侧推摩后,再推摩另一侧。如是相互间进行全身推摩。背部的俞穴多位于脊椎旁开1.5寸处,推摩放松多以脊椎旁开1.5寸处和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨处的天宗为主,可解除背部疼痛、颈项强直。几种手法结合可起到良好的放松效果,且恢复快。对人体的五脏六腑也有保健作用。

羽毛球双打31人如何编排?

2009年4月18日晚24:00截至报名,项目:中老年男双\女双\混双比赛时间:2009年5月1日上午8:30开始,下午13:00开始比赛地点:八万人刘霞羽毛球馆比赛项目:男子双打、女子双打、男女混合双打

男子:

A组 50-54(1955年1月1日~1959年12月31日)

B组 55-59(1950年1月1日~1954年12月31日)

C组 60-64(1945年1月1日~1949年12月31日)

D组 65-69(1940年1月1日~1944年12月31日)

E组70以上(1939年12月31日前出生者)

女子:

A组 45-49(1960年1月1日~1964年12月31日)

B组 50-54(1955年1月1日~1959年12月31日)

C组 55-59(1950年1月1日~1954年12月31日)

D组 60-64(1945年1月1日~1949年12月31日)

E组65以上(1944年12月31日前出生者)

不同年龄组合的双打,只能参加低年龄组别的比赛

每名参加者只能报一个双打和一个混合双打

比赛方法:每场比赛采用每球得分,21分定胜负(11分时双方交换场区)比赛日程:上午小组循环赛,每组2~3对,下午第二阶段淘汰赛、附加赛、决赛全程成绩册下载: 以下内容只有回复后才可以浏览 上海老体羽毛球协会 赛事报名咨询电话: 021-64385200-1631

[/replyview]名次表:男子双打A组

1 翁峻伟/朱 杰 玉萍

2 潘兆忠/涂文泉 龙华

3 夏 迪/林正立 龙华

4 林绅智/高时东 龙华

5 邬卫平/王幼农 同济

6 沈幼华/朱玉明 普陀

徐崇浦/潘志荣 浦东

男子双打B组

1 施伯荣/马建国 龙华

2 林培德/朱政荣 龙华

3 翁良础/周黎康 杨浦

4 翁良崧/袁广松 杨浦

5 顾海山/施崇连 普陀

6 陈海光/吴家庆 普陀

男子双打C组

1 干大光/郑贞敏 杨浦

2 罗洪福/小山义夫 杨浦

3 杜文喜/马杏法 杨浦

4 赵嘉森/田志林 杨浦

5 傅正衡/姜光树 同济

男子双打D组

1 许绍洪/陆炳道 长宁

2 李喜章/杨德溪 浦东

3 卢树言/陈筱楼 黄埔

女子双打A组

1 周萍/陈雅萍 杨浦

2 王玉萍/张 芹 玉萍

3 王丽军/徐素琴 杨浦

杜美芳/张 皓 同济

女子双打B组

1 陈素珍/闵伟敏 杨浦

2 陈佳芳/杨晓萍 杨浦

3 林文英/邵爱琼 长宁女子双打C组

1 李金珍/张爱民 杨浦

2 吴慧萍/黄丽珍 同济

混合双打A组

1 刘孝兰/林绅智 龙华

2 沈幼华/郑建华 普陀

3 傅义龙/周 萍 杨浦

4 王幼农/郭子花 同济

5 林正立/覃 融 龙华

6 邬卫平/刘可莉 同济混合双打B组

1 吴静如/闵伟敏 同济

2 施伯荣/陈 静 龙华

3 郑嘉林/林文英 长宁

俞羽毛球(南京有哪些现代名人???急啊!!!)

混合双打C组

1 郑贞敏/杨晓萍 杨浦

2 俞金森/胡美云 普陀

3 傅正衡/陈莉芳 同济混合双打D组

1 姜鑫龙/黄丽珍 同济

2 王昌国/陈 英 普陀

广州汇丰世界羽联世界巡回赛总决赛门票地点时间参赛阵容

羽毛球是中国最好的运动之一,广州是世界著名的羽毛球城市。这里举办过多次大型世界级羽毛球比赛,诞生了无数的选手奇迹。本月(12月)11日至15日,汇丰银行世界羽联世界巡回赛总决赛将举行。和想去的朋友一起来看看吧~

汇丰世界羽联世界巡回总决赛门票

时间:12月11日-12月15日

地点:广州天河体育馆

门票价格:100元-800元

网站:http://www.dahepiao.com/yanchupiaowu1/tybs/1105100088.html

汇丰世界羽联广州总决赛介绍

广州是世界著名的羽毛球大满贯赛事举办城市,曾经举办过汤友杯、苏迪曼杯、世锦赛、世青赛、中网等一系列顶级赛事。期待今年交出一份优秀的答卷。

世界羽联秘书长伦德表示,最欣赏的是天河体育馆的地理位置。“球场位于广州新中轴线,还可以看到总决赛奖杯造型的设计灵感——广州塔。再加上交通便利,这是历届总决赛场馆所不具备的。”

世界巡回赛总决赛是一年一度的世界羽联最高级别的单项赛事,也是世界羽联世界巡回赛体系中最高级别的赛事,总奖金为150万美元。

世界羽联广州总决赛将于12月11日至15日在广州天河体育馆举行。根据规则,五个单项的前八名个人和团体将来到广州,广州市民有望在家门口享受桃田贤斗,马林和其他世界冠军的风采。让我们一起去汇丰世界羽联广州总决赛,为我们喜欢的运动员加油!

顶级羽毛球赛事

汇丰世界羽毛球世界巡回赛总决赛是全年的标志性事件,只有表现出色的选手才有资格参加。男单、女单、男双、女双、混双五项。单项前八名的选手或组合将争夺汇丰世界羽毛球世界巡回赛总决赛的最终奖杯。本次锦标赛的总奖金高达150万美元。

据了解,本次赛事是汇丰世界羽联世界巡回赛体系中最高级别的赛事。每年巡回赛世界羽联超级100分站的26个分站和11个分站的每个项目(男单、女单、男双、女双、混双)前八名的运动员必须参加。这是世界羽联赛制改革后首次在中国举办的羽毛球赛事,也是继成功举办汤友杯、苏迪曼杯、世锦赛等世界羽毛球赛事后,广州迎来的又一项顶级羽毛球赛事。

世锦赛冠军亲临

运动会组委会执行主任、中国羽毛球联合会常务副秘书长冯平山说:“这项赛事有很多明星。虽然巡回赛还没有结束,但可以肯定的是,只要没有伤病,今年获得世锦赛冠军的选手,比如桃田贤斗、马林,一定会来穗为大家献上一场精彩的羽毛球盛宴。”

参赛人员

目前五个单项的前八名已经全部出炉。在最受关注的男单项目中,中国台北队的、日本队的、印尼队的小苏吉托、中国队的石、韩国队的、泰国队的王查荣、印尼队的金婷和印度队的维尔玛入围。国羽的另外两名主力球员丹琳和陈龙未能获得参赛资格,印尼是唯一一支实现全员参赛的球队。

在女单比赛中,只有陈获得了国羽的参赛资格,其他七名决赛选手中,日本队占了两个席位。国家羽毛球队韩/周和李俊辉/刘获得男双参赛资格,印尼队和中国台北队也以国家羽毛球队的全额参赛。俞的陈/范佳和杜悦/李双双进入女双前八名。然而,由于贾亦凡的手腕受伤,陈上周透露,她和她的搭档不知道是否参加比赛。日本也实现了女子双打项目的全面参赛。在里

南京有哪些现代名人???急啊!!!

具有2400多年历史的南京,人杰地灵,人文荟萃。南京籍名人杰士层出不穷,灿若群星。他们在历史的长河中,用自己的血汗和智慧谱写了一曲曲不朽的篇章。南京的形象,南京人的形象,因他们而更加生动鲜明。南京人为之感到骄傲和自豪。

在古代,南京籍的状元有20余位,其名单如下:

南唐的卢郢;

北宋的叶祖洽、秦桧、秦熺、俞栗;

南宋的吴潜、张孝祥;

明朝的黄观、焦竑、朱之蕃。明清的武状元有周旋、袁士、文质、尹凤、董永遂、解元;

清朝的胡任舆、秦大士、黄思永、林本直(武状元)。(清朝的任长华,是我国历史上第一位回族探花);

太平天国的傅善祥,为我国历史上第一位女状元。

从古到今,人物的活动反映了整个政治、经济、文化发展的轨迹,尤其是杰出的人物,为推进社会的发展作出了卓越的贡献。

萧衍(464--549),即梁武帝,他建立了南朝梁。祖籍南兰陵(今常州),生于秣陵同夏里(今南京东南),在位48年。他"天性锐敏,下笔成章,长于文学,文武兼备"。和别人撰写成《通史》。又善于音乐与写诗填词,其作品大多散佚,明朝人收集残作,辑成《梁武帝御制集》流传于今。葬于修陵(今丹阳市东城村)。

清朝大臣、民族英雄邓廷桢(1775--1846),祖籍福建,清初入江宁(今南京),遂籍。出身宦绅之家,世居秦淮河畔万竹园。嘉庆六年(1801)中进士。鸦片战争时,升任两广总督,与钦差大臣林则徐通力协作,开展禁烟英勇斗争,为鸦片战争中坚决抗击英军侵略者的爱国将领之一。累官至闽浙和陕甘总督。道光二十六年,终因积劳成疾,卒于任上。死后葬于今南京东郊仙鹤门外灵山下的邓家山。邓廷桢墓被列为省级文物保护单位。

新中国成立之后,从南京走出数位正省级以上党政军领导干部,其中包括曾任农业部长、中共八届中央委员会候补委员的廖鲁言;中国人民解放军上将、国防科工委主任丁衡高;1938年参加八路军,建国后曾任国防工办副主任、1964年晋升为少将军衔的李如洪等党政军领导同志,都是从小喝母亲河-- 秦淮河的乳汁长大的。

自六朝以来,南京不仅产生了众多有丰富文化知识的政治、军事人物,而且涌现了一大批文坛名流。据史料记载,中华伟大文学巨星、《红楼梦》作者曹雪芹于康熙50年(1771年)出生在江宁织造府(今南京市内);唐朝最负盛名的诗人之一王昌龄,生于南京,是写作七言绝句的圣手。和李白同为唐诗七绝之冠,被誉为"诗家天子王江宁";东晋大书法家王羲之和他儿子王献之誉满古今,祖籍临沂(今山东临沂),出生于南京乌衣巷王氏的高门大族;清朝的秦大士,江宁人,双料状元(文状元、武状元),著名书法家。乾隆二十七年,充任福建乡试正考官;江南的花鸟画始于南唐画家徐熙,他是南京人,创立了"水墨淡彩"的风格;五代、宋初画家巨然,江宁人,善山水画,与董源"淡墨轻岚"为一体,画史并称"董巨";现代江苏书坛,影响最大的是被称为"四老"的林散之、胡小石、高二适、肖娴,其中林散之是南京江浦人,胡小石祖籍浙江嘉兴,生于南京。林散之的书法名重当代,尤以草书成就最著,有"草圣"之誉;南京师范大学唐圭璋,地道的南京人,毕生研究词学,成绩斐然,被称誉为"当代中国词坛宗匠"。

南京籍科学家数不胜数。六朝建都建康(今南京),以建康为中心的南朝文化昌盛一时,具有世界影响的科学巨匠祖冲之(生于南京)。他最长于数学和天文学。他对园周率的研究,远远超过了我国古人,比欧洲科学家的推算也早一千年,在数学史上放射着灿烂的光辉;在重男轻女的封建社会,"女子无才便是德",可是江宁(南京)人王贞仪刻苦努力,才华出众,成为清朝女天文学家。对某些地区,特别是对家乡天气预测,其准确率达到惊人的程度;丹阳秣陵(今南京)人陶弘景,南朝齐、梁间道教理论家、医药学家。齐高帝时为堵王侍读,拜左卫殿中将军,封为奉朝请。齐永明十年(492),辞职隐居句曲山(今句容茅山)修道。后来,梁武帝礼聘不出,但朝庭每有征讨大事,总是向他咨询,他总是耐心解答,献计献策,有"山中宰相"之称。

南京有史以来,名人辈出,群星璀璨。如在现代,有被称为"东南大学之父"的江浦人郭秉文;被称为"台湾现代催生者"的南京人李国鼎;生于南京的教育家陈裕光,建立新中国后,续任金陵大学校长至1951年;先后出任国务院发展研究中心研究员、《改革》杂志主编等要职的南京人著名经济学家吴敬琏;江宁人爱国报人史良才,在上海办《申报》20余年,跟邵飘萍、邹韬奋齐名。他与蒋介石针锋相对,提出"以百万读者对抗百万大军",终引来杀身之祸;在我国宗教史上,宝志的名声如雷贯耳。他生于约481年,卒于514年,本姓朱,句容北乡东阳(现划归南京栖霞区)人。在现代,随着"帽儿破,鞋儿破,身上的袈裟破……"的歌声,济公这位故作疯颠、济世救民的艺术形象飞进千家万户。济公的原型就是南朝高僧宝志。宝志葬于南京钟山南麓。在灵谷寺松风阁西侧丛林中,有志公墓塔、三绝碑、志公殿。

院士是我国最高学术头衔,南京籍两院(中国科学院、中国工程院)院士不少,如中科院上海冶金研究所周仁、中科院上海药物研究所高怡生、清华大学建筑与城市研究所吴良镛;北京大学物理系杨立铭、国防科工委赵仁恺、中国科学院上海有机化学研究所蒋锡夔(回族)、复旦大学数学研究所胡和生(女)、北京农业大学俞大绂、北京大学张滂、南京地质矿产研究所业治铮、中科院南京地质古生物研究所顾知微、南京大学技术科学院孙钟秀等。

新中国成立后,特别是党的十一届三中全会以来,南京的体育"明星"不断在体坛上发出耀眼的光辉。徐容,女,1997年获世界羽联第一届世界杯羽毛球赛女子团体冠军,这是南京市运动员夺得的第一位世界冠军;栾菊杰,曾8次获全国女子花剑个人冠军、6项团体冠军。在第二十三届奥运会上,夺得女子花剑个人冠军,成为1896年以来第一个载入奥运会击剑史册上的亚洲人;胡星刚1983年夺得第四届世界杯技巧比赛男子单人全能和第二套两项冠军;杨阳在1987--1989年,获世界羽毛球锦标赛、世界杯羽毛球赛、第二十四届奥运会羽毛球表演赛男子单打冠军和第十五届汤姆杯团体冠军,被誉为当时世界羽坛"四大天王"之一,国家体委曾两次授予他"体育运动荣誉奖章",并被评为全国十佳运动员之一;2003年11月,中国女排在日本大阪举行的第九届世界杯女排赛上夺得冠军。南京人赵蕊蕊作为主力副攻手参赛,她还荣获2003年世界杯最佳扣球手,她的名字可以与被称誉为"铁榔头"的郎平放在一起。

秦桧(1090--1155),字会之,江宁人。自幼聪颖异常,政和年间中状元。后来位及宰相,前后执政19年,极力推行投降路线。1141年,以"莫须有"的罪名陷害抗金英雄岳飞,他也被钉在了历史的耻辱柱上,成为千古罪人。

柳瑞萍 南宋人 南京人 南京巡抚柳总督千金

参加过抗洪活动,大宋运动会志愿者

林丹和李宗伟之间,真的存在俞伯牙与钟子期这样的感情吗?

我认为是他们之间是到达不了伯牙子期的那种“知己”之情的,知己之情讲究的是惺惺相惜,是对对方的爱护与支持。但林丹和李宗伟之间是竞赛对手,有着无形的较量,他们之间的感情更像是既生瑜何生亮的“相生相杀”。

1、李宗伟是“周瑜”

当年两人在陶菲克状态极具下滑后,主宰了世界羽坛,在各项锦标赛中,李宗伟是常年的冠军。但是全世界都知道李宗伟最大的痛处就是他没有一块有分量的世界冠军奖牌。因此到现在人们提起李宗伟时,也只会想到那个一直被林丹碾压的“千年老二”。

李宗伟在参加比赛时有着巨大的心理压力。由于羽毛球是马来西亚的国球,对于并不是体育大国的马来西亚来说,羽毛球就是他们最后的底线。马来西亚所有的国民都在注视着他,当人们的嘴上在说:“不怪你,是他太强,你已经做得够好了。”但是,人们心里真正想的却只是:“同样是人,为什么你打败不了他?“这种无形的压力也给李宗伟心理上带来了负担。而这种负担很大一部分就是林丹的碾压造成的。

除了谌龙在2014年将他的世锦赛冠军夺走外,其余的重要比赛,2008奥运会、2010亚运会、2011世锦赛、2012奥运会2013年世锦赛,连续5次大赛决赛中都输给了林丹。试想没有林丹,李宗伟将取得多么伟大的成就,连他自己都无法估量。

2、林丹是“诸葛亮”

林丹方面当然对李宗伟不存在任何心理障碍,是李宗伟成就了他,没有李宗伟,他也不可能达到如此高度。换言之,李宗伟就是他前进的动力,也是他站在世界之巅时,旁边盛开的最耀眼的花朵,但最终是为了衬托他。

林丹曾说他对李宗伟只有爱,没有恨。而林宗伟说,自己对林丹又爱又恨。而那份爱,我们可以试着解读为欣赏亦或是客套话,而那份恨,则是每一次赛场上被击倒后错失冠军的伤心欲绝。

人都是有感情的动物,一个无数次击败你的人,无数次将你挡在冠军之外,无数次在你伤口撒盐的人,你会发自内心的跟他亲密无间的相处吗?能做到不十分的抵触就不错了。这样子的还算是“知己”吗?

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